감기에 좋은 차 5가지

Simple한 주제 SimpleStory입니다.

겨울철 몸이 으슬으슬하신가요?

그럴 때 드시면 좋은 차를 소개해 드릴까 합니다

겨울철엔 감기 걸리기 쉬운데

추천하는 차 드시고 미리미리 예방해서

이번 겨울 감기 없이 건강하게 보내시는 건 어떠세요?

그럼 이제부터 감기에 좋은 차를

소개해드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

1. 도라지차

 

도라지차는 목을 보호하는 성분을 함유하고 있으며

도라지에 포함된 사포닌 성분이 가래를 삭여

목감기 같은 경우 드시면 매우 효과적입니다.

또 혈당과 콜레스테롤도 저하시켜주는 효과가 있어

혈당이 높으신 분들도 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

2. 생강차

 

 

생강은 항생 효능을 지니고 있어

감기에 대항하게 해 주며

천연 거담제로 효과적으로 몸을 보호해 줍니다.

생강차를 마심으로써 감기와 독감의

증상을 줄여준다는 것을

메릴랜드 대학 연구결과에 의해 

확인이 되었다고 합니다.

믿고 먹을 수 있는 음식이라는 소리겠죠

소화기능도 개선되며 암 퇴치와 면역 시스템을

강화시켜주는 효과까지 있다고 합니다.

 

 

3. 유자차

 

 

겨울철 감기 예방에 빠질 수 없는 대표적인 차죠

비타민 C가 풍부해 면역력을 높이는데 제격이죠

또한 칼슘, 칼륨, 철분 등이 풍부해서 평소에도 드신다면

감기 예방에 매우 큰 도움이 될 것입니다.

감기에 걸렸을 때도 타드시면 매우 효과적입니다

따듯한 차 한잔으로 몸과 마음을 녹이며

차분하게 만들어 주기 때문에 매우 큰 도움이 됩니다

유자차는 감기 몸살이 있을 때, 뜨겁게 끊여서 마시면

몸에 열을 내려주는 효능이 있습니다.

기침이나 편도선이 심하게 부었을 때도 아주 효과적이며

발한, 소염작용, 피부미용에도 매우 좋다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

4. 모과차

 

 

모과를 차로 마시면 매우 효과적입니다.

감기나 폐렴으로 인한 기침에 좋은 효능이 있으며

 면역력을 높이는 비타민이 매우 풍부합니다.

모과는 생으로 먹기 힘들기 때문에 차로 만들어서

수시로 마시면 감기 회복에 큰 도움을 줍니다.

 

5. 매실차

 

 

매실의 효능은 강한 살균 작용과 해독 작용이 있어

식중독을 예방하고 치료하는 효과가 있는 것으로

알려져 있지만 몸의 열을 내려주는 역할도 하기 때문에

감기에 매우 좋은 음식 중 하나입니다.

이 좋은 매실을 차로 따듯하게 마신다면

그 효과는 더욱 뛰어날 것입니다.

겨울철 매실차 드시고 감기 예방하시는 거 어떠신가요.

 

 

이상으로 겨울철 감기 예방하는 차를 알아봤습니다

도움이 되셨나요?

읽어 주셔서 감사합니다.

 

▶감기 예방에 좋은 음식 5가지 알아보기◀

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