겨울철 실내 적정 온도와 습도를 알아보자.

 

안녕하세요

오늘은 겨울철 실내 적정온도에 대해 알아보겠습니다.

매년 겨울이 되면 보일러를 틀어야 하는데

보일러 값은 만만치 않고 안 틀자니 너무 춥고

틀자니 보일러값 걱정도 되고

내가 지금 온도 설정을 제대로 해놨는지 걱정되시죠?

 

이번 시간에는 겨울철 실내 적정온도를 알아보겠습니다.

우선 겨울 신래 적정온도와 습도를 유지해 주는 것만으로도

여러 가지 질병으로부터 우리 몸을 보호할 수 있습니다.

 

질병관리본부와 보건복지부에서는 적정 실내 온도를 18~20도

적정 실내 습도는 40%~60%라고 합니다.

일반적으로 겨울철 실내온도가 18~20도라고 하면

너무 낮은거 아닌가 라고 생각하실 수 있습니다.

하지만 실내 온도가 너무 올라가게 되면

기온차가 커져서 오히려 몸의 적응력이 떨어지게 되고

난방비도 더욱 많이 나올 수 있다고 합니다.

온도를 20도로 맞추고 적절한 옷을 착용해서

몸의 체온을 높인다면 아주 적정한 실내 온도를 유지하실 수 있습니다.

 

물론 온도가 높을 수록 몸의 온도는 높아져서

당장은 열기가 느껴져 따듯해질 수 있으나

오히려 몸의 면역력과 건강에 악 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

 

정부에서 발표했다고 꼭 정답은 아닙니다.

어디까지나 참고 하시길 바라며

그때 상황과 몸 상태 등을 종합해서 온도 설정 하시는게

가장 최선의 방법인거 같습니다.

 

▶신생아의 실내적정온도 알아보기◀

https://pdh1237.tistory.com/57

 

겨울철 신생아, 어린이 실내 적정 온도와 습도를 알아보자.

이상으로 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

감사합니다.