카테고리 : 정보/건강 심플스토리 | 2023. 5. 21. 03:08
이번 시간에는 기침 가래 멈추는 방법과 멈추는데 좋은 음식을 알아 보겠습니다. 환절기때마다 찾아오는 불청객 기관지가 건조해 지면서 기침이 나오거나 가래가 생겨 불편 하실텐데요 이럴때 도움이 되는 방법 몇가지 소개해 드리겠습니다. 1. 수분 섭취 가장 근본적인 문제부터 해결 하는것이 가장 효과적인 해결 방법입니다, 기침과 가래가 나오는 환경인 건조한 몸을 수분 섭취를 해줌으로써 가래를 묽게 해주고 기침과 가래를 완화 시켜 주는데 도움이 됩니다. 2. 충분한 휴식 몸에 면역력이 떨어지면서 각종 바이러스와 세균들로 부터 몸을 보호하기 위해 우리 몸은 더 많은 노력을 하게 됩니다. 이중 하나로 기참과 가래를 꼽을 수 있는데 충분한 휴식을 취해 몸의 컨디션을 높여주게 되면 기침과 가래가 완화 될 수 있습니다. 3..